RELAXAMENTO DE BANHO:
- Para se acalmar depois de um dia terrível ou para se preparar para uma noite de sono tranquila, transformar seu banheiro em um santuário privado. Manter a luz suave, se possível, ou usar en olho-máscara ou queimar algumas velas aromáticas. Apoiar o pescoço ea cabeça com uma superfície ou banho travesseiro suave, feche os olhos e cheiro / inalar profundamente. Esvazie a sua mente, concentre-se na sua respiração, e deixar que o óleo de livrar-se das tensões e pressões. Mergulhe cerca de 20 minutos e depois, lentamente, embrulhe / cobrir-se em um grande pano / toalha quente.
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